Exercise Master

CONVERTIRNOS EN EXERCISE MASTERS

Adquiere la maestría en los ejercicios

Lleva el dominio de los ejercicios al siguiente nivel.

Entrena en directo una hora al mes en formato masterclass y aprende a moverte de forma más inteligente y consciente.

¿Para qué?

Ganar en seguridad y confianza a la hora de realizar algunos movimientos.
Acelerar resultados. (Da igual el nivel o momento).
Ampliar nuestro potencial o techo de resultados posibles.
Ganar conexión con nuestro cuerpo y consciencia corporal.

Martes, 19:00hs.

9 monográficos.
En cada monográfico nos
centraremos en un músculo o tema.

Octubre

Entrenamiento de glúteo: descubre todos los trucos para activar esta musculatura de forma compensada. Aprende a trabajar correctamente para maximizar el rendimiento con un esfuerzo inteligente y sacarle toda la chicha.

Noviembre

Hackea tu entrenamiento de piernas. Aprende a dominar la sentadilla, el ejercicio estrella, y asó maximizar tus resultados. Tonifica y define tus muslos con una técnica impecable y eficiente

Diciembre

Receso. No hay sesión.

Enero

Entrenamiento Guiado. Ponemos en práctica todo lo aprendido estos meses para pulir tu técnica al detalle. Maximiza cada repetición y lleva tus resultados al siguiente nivel.

Febrero

Hombros y Pectorales: entrena de forma segura una articulación tan delicada como el hombro. Aprende ejercicios específicos para sus tres cabezas y descubre cómo fortalecer el pectoral, músculo clave para elevar y dar firmeza al pecho.

Marzo

Tríceps Salvajes: descubre cómo trabajar sus tres cabezas para un rendimiento máximo. Te revelo los mejores ejercicios y trucos para enfatizar el trabajo y lograr un desarrollo real.

Abril

Entrenamiento guiado: una sesión guiada para aplicar lo aprendido en los últimos meses y perfeccionar la ejecución de cada ejercicio.

Mayo

Espalda Sana: un entrenamiento para conocer y activar cada músculo de tu espalda. Aprende a mejorar tu postura, proteger tu columna y eliminar las contracturas cervicales de forma definitiva.

Junio

Conectando las partes: aprende a integrar tu core de forma consciente. Une glúteo, dorsal y transverso para lograr movimientos mucho más fuertes, estables y eficaces.

Julio

Entrenamiento guiado: una sesión guiada para aplicar lo aprendido en los últimos meses y perfeccionar la ejecución de cada ejercicio. Es el momento de consolidar tu técnica y entrenar con máxima eficiencia.