CONTROL, BRÚJULA Y EXPLORACIÓN
Autocuidado para + de 45 años
FPSClub es un Programa para ayudarte a transformar tu físico creando un estilo de vida que te aporte vitalidad y energía en tu día a día.
Fortalecer, Tonificar, vivir con menos dolores y molestias, regular tus hormonas y reactivar el metabolismo para que parezca que cumples años al revés. Mejorar tus análiticas y que tus médicos, fisios y amigas te pregunten qué estás haciendo es solo cuestión de tiempo.
Por cada euro invertido en autocuidado se ahorran 3 en medicamentos y 15 en Sanidad.
Salud no es curarse,
es cuidarse.
Pasos de FPS
Estos son los 3 pilares básicos del MÉTODO FPS sobre los que trabajamos y que constituyen el eje central de FPS:
Tu Plan de Entrenamiento
FitParaSiempre
Un plan adaptado a tu nivel, podemos adaptarlo a tu tiempo o a cualquier limitación o situación física. Un plan para que puedas hacer desde tu casa o en un gimnasio según tu preferencia, sin necesitar material y pudiendo aprovechar el material que tengas a mano si lo hubiese.
Sistema de
Nutrición
Trabajamos diferentes metodologías buscando siempre la más apropiada para cada persona. En ninguna de ellas te prohibiremos alimentos. Tampoco tendrás que pesar comida obligatoriamente ni que modificar la dieta de tu familia. La clave es que el plan se adapte a tu vida y no tu vida al plan.
Seguimiento
y Control
Tendrás contacto ilimitado y constante con nosotros para resolver todas tus dudas por WhatsApp. Y además, una sesión Brújula semanal en directo con el resto de compañeras para resolver dudas, ver casos prácticos y salir recargada para toda la semana. También un seguimiento periódico para controlar tus resultados y motivación.
Comunidad
Común Unidad
La Comunidad FPS es muy difícil de expresar en palabras, hay que vivirla. Todo el mundo quiere que le vaya bien, pero también, que le vaya bien a sus compañeras, y eso lo demuestran. La red de apoyo es increíble, todos en una misma dirección, con un mismo objetivo y entendiendo muy bien a las compañeras por haber vivido o estar viviendo cosas parecidas.
Hacen quedadas por toda España, nos vemos en los Retiros FPS, conectamos todos los días por el grupo de WhatssApp y cada semana nos vemos en una sesión online.
La comunidad vista por las chicas de la primera edición
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