¿Qué es ser Fit?
Ser Fit es un estado de equilibrio entre tu Actitud, mente y cuerpo. FitParaSiempre es un estilo de vida que busca equilibrar estas áreas para lograr estados de mayor plenitud y armonía. Este Método nace de mi experiencia personal y se refuerza y evoluciona con la experiencia de miles de alumnas acompañadas a lo largo de estos años.
Puede que como me pasó a mi hace muchos años, hayas llegado hasta aquí poniendo más atención al físico, buscando un físico equilibrado o bello, con unas proporciones que tienes en mente y que te gustaría alcanzar.
Te entiendo, a todos nos llama la atención la belleza. Pero si esa belleza viene acompañada de unas capacidades físicas que te permiten vivir sin dolor, sin molestias, con agilidad y disfrutando de las actividades que amas, entonces deja de ser solo estética para convertirse en una gran meta.
Pero también he de decirte algo, he visto muchas carátulas preciosas cuyos discos no sonaban bien. O siendo más directo: He visto centenas de cuerpos físicos llamativos que iban acompañados de estados de ansiedad, presión y exigencia que no le desearía ni a mi peor mi enemigo (si lo tuviese).
El precio a pagar era demasiado alto. Eso mismo me pasó a mí cuándo por fin tenía todos los abdominales en su sitio y el cuerpo que tantas veces había deseado. Ansiedad, estrés altísimo… terminé con un trastorno de la alimentación. A des-andar lo andado. Por aquí no es Daniel.
Busquemos otro camino. Tiene que haber otra forma, me preguntaba.
Y de las buenas preguntas… nacen grandes respuestas. Empecé a explorar el mundo del crecimiento personal, de las emociones, de las actitudes y comprendí, que detrás de un gran equilibrio siempre hay una gran actitud.
Mientras empezaba a entender todo esto creé FPSClub y FPSPremium, dónde nos centramos principalmente en el ejercicio y la nutrición (lo que yo había estudiado y dominaba desde el inicio). Además de estas dos áreas mi gran objetivo fue hacer un gran acompañamiento, dónde podía también transmitir todo lo que iba aprendiendo que podía ser útil. Ese acompañamiento resultó ser lo más grande, trajo consigo grandes relaciones… y, sobre todo, mucho conocimiento:
“La clave es que cada persona es única!!” (Gritaba yo) – Tenemos que entenderla y darle el ritmo que necesita en cada momento, tenemos que entender muy bien el contexto de cada persona y estar muy cerca para ir adaptándonos a los cambios que se van dando!! (Iba descubriendo)
Entonces gente que toda la vida decía haber odiado el ejercicio me decía que no sabía que le había pasado, que disfrutaba. Gente que siempre había tenido miedo por sus limitaciones físicas me mandaba unos mensajes que yo alucinaba… Empoderada, segura. Y empezamos a acompañar a personas en todo tipo de situaciones y de diversas edades: con complicaciones físicas de todo tipo, o personas quemadas de dietas y obsesiones.
Mil y un casos.
Y yo solo centrado en dos cosas:
1
Quiero entenderme mejor a mí mismo. Porque cuánto más equilibrado estoy, más veo que todo funciona.
2
Quiero entender mejor a cada persona, porque no hay gente incapaz, no hay gente vaga, no hay gente que no sirva para mover su cuerpo (sino serías un árbol).
Y así FPS empezó a volar, llegando miles de personas a nosotros en los dos primeros años. Grupos de amigas, primas, hermanas e incluso madres e hijas dentro de la comunidad.
Una gran familia compuesta de muchas familias y una energía que superaba todo lo que yo hubiese podido imaginar. La fuerza de la Comunidad, quizás lo único que no estaba planeado como un pilar del Método… quizás el más destacable. La unión, las conexiones y la red de apoyo que vivimos en FPS.
¿Qué hice yo después de tal experiencia? Seguir con mi hobby, con mi pasión y con mi trabajo.
Mi gran pasión es el crecimiento personal, y por esa época empecé a hacer una profundización que marcó un antes y un después radical en mi vida.
¿Por qué a veces siento que no quiero hacer algo y digo que sí?
¿Por qué si he decidido que quiero cuidarme estoy comiendo sin parar? En definitiva, ¿por qué somos tan incoherentes los seres humanos?
Una vez más, a grandes preguntas, grandes respuestas aparecieron. Fue en un estudio “pormenorizado” con miles de horas dónde descubrí que más importante que lo que haces… es desde dónde lo haces. Una dieta hecha desde una actitud de obligación y de exigencia por perder peso YA… es menos saludable que vivir a base de Donuts. Un entrenamiento exigiéndote excesivamente cuándo estás cansada realmente, puede quitarte mucha más salud de la que te da.
Más importante que lo que haces… es desde dónde lo haces.
Con esta idea y viendo que nuestros Programas FPSClub y FPSPremium no tenían el espacio para la profundización necesaria en todo esto… nacieron Actitud FPS y AutentIQIO. Actitud FPS, destinado a lograr una actitud de coherencia en tus hábitos y tu proceso de autocuidado, para que cada persona sepa regularse a sí misma, a su contexto vital, a los cambios que se producen día a día y de esta forma lograr ese equilibrio real entre la actitud, mente y cuerpo.
Pero claro, no somos un mueble del Ikea, aunque logres ese equilibrio en tus hábitos, si tu relación de pareja o con tu hija sufre de conflictos constantes… muchas veces el primer perjudicado es el ejercicio… o el orden con la comida, cuestión de prioridades, lógicamente.
Por eso AutentIQIO. «No eres un mueble del Ikea» quiere decir que no vas por partes, lo que te pasa en pareja afecta al entrenamiento… y estar frustrada porque no logras ser constante con tus hábitos también puede afectar a tu relación de pareja.
Somos un complejo bellísimo de emociones/pensamientos/química corporal/orgános/ tejidos moviéndose, tomando decisiones, acciones y viviendo. Y abordar solo un área sería como darte la mesa del Ikea sin una de las patas. Tarde o temprano, se va a caer.
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